Prima di fare colazione assumere una punta di miele su un cucchiaino e 2 gocce di olio essenziale di limone.
Prestate attenzione, gli olio essenziale devono essere biologici, puri e non sintetici, sono considerati a come delle armi potenti e come tale devono essere maneggiati poiché il loro errato utilizzo provoca danni.
Sono comunque ripeto armi potenti utilissimi per riprestinare il nostro benessere.
L’essenza al limone è un tonificante, antinfiammatoria e disintossicante. Svolge un’azione tonificante nei confronti del sistema circolatorio: è raccomandato contro vene varicose, cellulite, edemi, gonfiore delle gambe e delle caviglie, capillari fragili. Per massaggio potete usare 10 gocce di O. E di limone diluito in 10 ml di un olio da massaggio. È un rimedio efficace contro le flebiti, da applicare pure.
L’essenza di limone svolge inoltre un’azione depurativa dell’apparato digerente. Ovvero elimina le tossine accumulate e stimola le funzionalità del fegato e del pancreas, aiutando la digestione. In questo caso ne bastano solo due gocce aggiunte ad un cucchiaino di miele da assumere oralmente.
Preferire un miele biologico.
Come riconoscere un olio essenziale puro?
- Deve essere riportato l’organo produttore.
- Devono comparire sia il nome in italiano che il nome botanico corrispondente scritto in latino (esempio olio essenziale Tea tree oil, nome botanico Malaleuca Alternifolia). Da cui il simbolo HEBBD con una goccia come simbolo (sta ad indicare olio essenziale botanicamente e biochimicamente definito).
- Devono essere indicate le parti della pianta utilizzate. Esempio sommità fiorite, gemme, foglie, ecc.
- Deve essere indicata la tecnica di estrazione impiegata.
- Sulla scatola e/o sulla boccetta deve essere riportata la dicitura “olio essenziale puro”. “Fragranza”, “essenza”, “estratto”, ecc. sono nomi che corrispondono a profumazioni per ambiente e non si riferiscono ad oli essenziali
- Sulla scatola e sulla boccetta deve essere riportata la provenienza (il paese di origine in cui è stata coltivata la pianta).
- Deve essere indicato il lotto (indicato con un numero).
- La data di scadenza con il simbolo PAO:
- Sono da preferire gli oli essenziali certificati bio o che riportino il marchio ICEA (Istituto Certificazione Etica e Ambientale). Questi i simboli riscontrabili:
- Inoltre deve essere riportata la dicitura “per uso professionale esterno” o “per uso alimentare o interno”.
- Alcuni oli riportano inoltre il chemiotipo: maggioranza molecole biochimiche presenti che ne determinano gli effetti.
Non uusare sostanze a base di Menta poiché neutralizza gli O. E ( attenzione ai dentifricio a base di Menta).