I pensieri condizionano la nostra realtà e le nostre cellule s’impregnano dell’energia che abbiamo. Con il pensiero possiamo cambiare frequenza energetica; possiamo veramente essere artefici del cambiamento, come accendere l’interruttore. Svolgete delle attività che possono connettervi con il vostro sé, come lo yoga, il training autogeno, la meditazione, il Tai Chi, ecc, (queste pratiche ci aiutano a staccare la spina e a connetterci con noi). In questa società siamo così impegnati con il lavoro, le faccende di casa, i figli che non siamo più in grado di ascoltarci. Molti pensieri, immagini, preoccupazioni affiorano solo di notte. Ecco perché proprio di notte subentrano alcuni disturbi come l’insonnia, le paure, i pensieri, le preoccupazioni. Non dovete avere paura, è il vostro io che vuole riappropriarsi del suo spazio, vuole farsi sentire. Diventa fondamentale non far tacere nessun disagio e timore, ma capire cosa vuole comunicare. Il vostro io sa cosa è giusto per voi e se subentrano alcuni disagi significa che non siete in armonia, non siete soddisfatti di come sta procedendo la vostra vita. I disagi non si risolvono con rimedi farmacologici ma apportando delle modifiche nella vostra vita. Vi assicuro che si possono cambiare le situazioni: il cambiamento deve però prima avvenire dentro di voi. Non sarà immediato ma il cambiamento avverrà. Bisogna lavorarci su e se mai farsi aiutare da un Personal Coach o da professionisti esperti. Una frase che ho fatto mia è quella di Mary Poppins, “tutto è possibile, anche l’impossibile”. E vi assicuro che è proprio così.
